试管短方案卵子多质量差 做试管卵子质量差应如何调理

在试管婴儿治疗当中，如果要成功的获得好孕，女性的卵子质量是关键。健康的卵子是能够孕育健康宝宝的最为基本的条件。那么，在我们进行试管婴儿的治疗过程当中，养卵措施到底有哪些呢？

1.调理身体，想要很好的提高卵子的质量，养好卵巢这一点是非常重要的。而养好卵巢的最好的方法，就是对身体进行适当的调理，调整好日常的生活习惯，保证每天的饮食以及作息都要有规律。比如，环境污染、吸烟、或者压力、过度运动，以及营养不均，身体过于肥胖或者过于偏瘦等问题，都应该要加以适当的调整还有改善，一定要把状态调整到最佳。

2.适当多吃一些富含植物蛋白的食物如果女性的卵子质量不够好的话，日常可以适当的多食用一些富含植物蛋白多的食品，比如豆腐等豆制品，可以很好的为卵子的形成供给充分的营养。

3.月经期间重视铁元素的补充每个月随着女性的月经排出都会带走大量的铁元素，这样一来就很容易对女性的身体造成不良的影响，所以卵子质量不佳跟缺铁元素这两者之间是有一定关系的，因此，在月经期间我们可以适当的多食用一些富含铁元素比较的食物，比如菠菜，还有动物的内脏等。

4.避免同房试管婴儿治疗结束之后，应该注意务必避免同房，原因是如果夫妻同房的时间过早的话，很可能会对子宫当中刚刚着床的胚胎产生一系列不良的影响。特别是有过流产情况的女性来说更应注意，务必要小心谨慎。

5.保证日常摄取的营养均衡，在饮食当中要适当的多食用一些非常新鲜的蔬菜水果还有粗粮等。3.调整好自己的内分泌，保持每天都有良好的睡眠。

6.适当进行运动来增强体质，避免进行剧烈运动。

7.尽量环节自己的生活压力，能够找到适当的方法来调整好自己的情绪。1A26.在平时务必要适当的对于叶酸以及相关维生素进行补充。

8.在试管婴儿治疗开始前的一段时间当中，就要注意，应该远离烟酒咖啡还有那些不良刺激性的食品或者是饮品了。

以上就是关于如何养卵的介绍，希望能够对大家有所帮助，好的卵子是成功怀孕的基础，大家一定要重视对于卵子的保养，争取能够在最好的状态下进行试管婴儿治疗，争取尽早怀孕。